Toamna este momentul perfect să ne îndreptăm atenția către semințe sănătoase, bogate în nutrienți esențiali pentru organism. Semințele de dovleac și cele de floarea-soarelui sunt adevărate „superalimente”, pline de magneziu, zinc și antioxidanți.
Beneficii principale:
- Energie naturală: Magneziul ajută la transformarea alimentelor în energie, reducând oboseala și stresul.
- Somn odihnitor: Magneziul și zincul sprijină relaxarea musculară și calitatea somnului.
- Sistem imunitar puternic: Zincul contribuie la protecția organismului împotriva răcelilor și infecțiilor.
Cum le consumăm corect:
- O mână de semințe crude pe zi, ca gustare sau în salate.
- Pot fi adăugate în iaurt, cereale sau smoothie-uri pentru un plus de nutrienți.
- Evitați prăjirea excesivă pentru a păstra proprietățile nutritive.
Sfat: Combinați semințele cu fructe uscate sau miere pentru un efect energizant și delicios.
Anunțuri de pe piatasud.md
Chirie utilaj
390 MDL
Servicii electric / construcții
Negociabil
Se vinde automobil !
8 800 EUR
Efectuam reparatii si montaj acoperis
Negociabil
Vinzator-consultant in sectia birotica
7 000 MDL
Ceas de perete 30 cm
299 MDL
Masa birou pliabila
699 MDL
Vînd în stare bună!
11 000 EUR
Cîntar pentru Bebelusi
350 MDL
Nikon D3200
700 EUR
Lampa cu baterii
349 MDL
Servicii alimentație cu apă și canalizare
Negociabil
Semințele de dovleac și floarea-soarelui sunt aliați simpli, naturali și eficienți pentru vitalitate și un somn sănătos în sezonul rece.
