Sezonul rece aduce cu sine răceli, oboseală și schimbări ale dispoziției. O cană de ceai cald poate fi nu doar reconfortantă, ci și un aliat pentru sănătatea ta. În acest articol, descoperim cele mai bune ceaiuri și infuzii pentru a trece cu bine prin toamnă și iarnă.
1. Ceaiuri pentru imunitate
- Ceai de soc – ajută la prevenirea răcelilor și are efect antiinflamator.
- Ceai de măceșe – bogat în vitamina C, ideal pentru întărirea imunității.
- Ceai de ghimbir cu lămâie și miere – stimulează circulația și oferă energie.
Sfaturi: Infuzia de măceșe poate fi consumată zilnic, iar ghimbirul se poate adăuga proaspăt sau uscat în apă fierbinte timp de 5-10 minute.
Anunțuri de pe piatasud.md
test
Negociabil
Magazin MASTER
Negociabil
Se vinde Apple Watch Series 6
5 000 MDL
iepuri de rasă or. Cahul
Negociabil
Lampa pe baterii
339 MDL
Servicii alimentație cu apă și canalizare
Negociabil
Ceas de perete 23 cm
99 MDL
Scaun pliabil negru
399 MDL
Lampa pe baterii
249 MDL
Chirie utilaj
390 MDL
Nikon D3200
700 EUR
Angajam despecer
6 000 MDL
Gips-carton - preț importator
180 MDL
Masă calculator
500 MDL
Qasqay
7 000 EUR
2. Ceaiuri pentru relaxare și somn
- Ceai de mușețel – calmează și ajută la un somn odihnitor.
- Ceai de tei – reduce stresul și anxietatea, potrivit seara.
- Ceai de lavandă – aromă plăcută și efect relaxant.
3. Ceaiuri aromate de sezon
- Ceai de scorțișoară și cuișoare – aduce căldură și aromă în zilele reci.
- Ceai rooibos cu vanilie – fără cofeină, cu efect antioxidant și gust dulceag.
- Ceai de fructe uscate – combinații cu mere, pere, cireșe sau prune pentru un gust natural și vitaminizant.
4. Sfaturi pentru prepararea ceaiurilor perfecte
- Folosește apă la temperatura recomandată fiecărui tip de ceai.
- Lasă planta la infuzat 5–10 minute, după gust.
- Poți adăuga miere, lămâie sau condimente, dar evită zahărul în exces.
- Consumă ceaiurile calde pentru efect reconfortant imediat.
În zilele friguroase, combină ceaiul cu o pătură, o carte bună sau o plimbare scurtă după ceai pentru relaxare.Alternează diferite tipuri de ceai pentru a beneficia de nutrienți și antioxidanți variați.
