Știri
Medic: Somnul pierdut în timpul săptămânii nu poate fi recuperat în weekend
Din dorința de a reuși mai multe într-o zi, tot mai multe persoane își reduc programul de somn la doar câteva ore, convinse că pot recupera odihna pierdută în weekend. Specialiștii avertizează, însă, că organismul are nevoie zilnic de aproximativ șapte - opt ore de somn, iar „recuperarea” orelor pierdute sâmbăta și duminica nu elimină efectele negative asupra sănătății, scrie Moldova1
10 ore în urmă