Interactiv

15 mai marchează în fiecare an Ziua Internațională a Familiei, o ocazie specială pentru a sublinia rolul esențial al familiei în societate și importanța păstrării valorilor familiale. Instituită de Organizația Națiunilor Unite în 1993, această zi are scopul de a atrage atenția asupra problemelor cu care se confruntă familiile la nivel global, dar și de a celebra unitatea, sprijinul reciproc și iubirea necondiționată.

Luna mai marchează începutul unuia dintre cele mai așteptate momente ale primăverii – înflorirea salcâmilor. Pe dealuri, în păduri sau la marginea drumurilor, salcâmul (Robinia pseudoacacia) își etalează florile albe, parfumate, transformând natura într-un peisaj spectaculos și aducând cu sine nu doar un miros îmbătător, ci și o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Se apropie zilele cu temperaturi ridicate, iar disconfortul termic poate afecta starea de bine și rutina zilnică. Cu câteva ajustări simple în alimentație, îmbrăcăminte și obiceiuri, ne putem adapta mai ușor la caniculă. Iată ce putem face pentru a ne simți mai confortabil în sezonul cald:

În căutarea unui bronz perfect, mulți dintre noi alegem să petrecem mai mult timp la soare sau să folosim produse cosmetice care ne promit un bronz rapid. Totuși, un bronz sănătos nu se obține doar prin expunerea la soare, ci și prin alimentație, care joacă un rol important în protejarea pielii și în stimularea procesului de bronzare. În acest articol, vom explora câteva dintre alimentele care pot contribui la obținerea unui bronz mai rapid și mai sănătos, fără a pune în pericol sănătatea pielii.

Cu fiecare sezon cald, soarele devine o atracție irezistibilă, iar mulți dintre noi profităm de fiecare ocazie pentru a petrece timp în aer liber. Fie că ești pe plajă, în parc sau chiar în oraș, expunerea la soare poate fi o sursă de bucurie și relaxare, dar trebuie să fim conștienți de riscurile pe care le poate aduce, mai ales atunci când nu aplicăm o protecție solară corespunzătoare. În acest articol, vom discuta despre importanța protecției solare, miturile comune legate de expunerea la soare și cum să alegi produsele care îți protejează pielea de razele dăunătoare ale soarelui.

Odată cu sosirea sezonului cald, piețele se umplu de fructe proaspete, colorate și aromate. Totuși, nu toate fructele de pe tarabe sunt la fel de proaspete sau coapte. Alegerea corectă a fructelor poate face diferența între un gust autentic și o experiență dezamăgitoare. Iată câteva sfaturi simple care te vor ajuta să faci alegeri bune:

Primăvara și vara sunt anotimpuri ideale pentru a-ți reîmprospăta organismul și a susține procesul natural de detoxifiere. Temperaturile mai ridicate încurajează consumul de fructe proaspete, bogate în apă, fibre, vitamine și antioxidanți. Iată 5 fructe de sezon care pot contribui la curățarea și revitalizarea organismului:

Fructele de sezon sunt gustoase, sănătoase și adesea mai accesibile ca preț. Pentru a te bucura de gustul lor și în lunile reci, este important să știi cum le poți păstra corect. Fie că alegi să le congelezi, să le transformi în gem sau compot, metodele de conservare te ajută să ai rezerve naturale de vitamine pe tot parcursul anului.

Odată cu sosirea verii, ne bucurăm de zile însorite, seri calde și ieșiri în natură. Din păcate, sezonul cald vine la pachet și cu un „dușman” enervant: țânțarii. Pe lângă disconfortul creat de înțepături, acești insecte pot transmite și boli, iar în unele regiuni din Republica Moldova, prezența lor devine tot mai insistentă odată cu umiditatea crescută și temperaturile ridicate.

Multe persoane aleg legume și ingrediente sănătoase, dar, fără să știe, pierd mare parte din beneficiile lor în timpul preparării. Modul în care gătim poate influența semnificativ conținutul de vitamine și minerale – iar uneori, prin fierbere prelungită sau prăjire intensă, „ucidem” o mare parte din ceea ce face hrana valoroasă.

Cumpărăm legume proaspete cu gândul la mese sănătoase și gustoase, dar de multe ori ne trezim cu ele ofilite, moi sau chiar stricate după câteva zile. Secretul stă în modul în care le depozităm. Fiecare legumă are nevoie de un anumit mediu pentru a-și păstra textura, gustul și nutrienții. Iată câteva reguli simple, dar esențiale:

Pătrunjelul și țelina sunt două verdețuri adesea confundate datorită aspectului similar al frunzelor, ele au gusturi, utilizări și cerințe de creștere diferite. Fie că le cultivi în grădină sau le folosești în rețete, e important să le deosebești și să le înțelegi valoarea.