Alexandru Miherea: Un tânăr specialist de masaj în Cahul. Vezi ce recomandă pentru întreținerea bunăstării fizice
La doar 20 de ani, Alexandru Miherea a reușit să se impună în domeniul masajului, având deja doi ani de experiență. De mic, Alexandru a descoperit un talent aparte pentru masaj, ajutându-i pe cei apropiați. Datorită faptului că este un sportiv în lupte, acesta consideră că masajul este o parte importantă pentru încălzirea mușchilor și astfel ajutând la prevenirea traumelor.
În interviul de față, Alexandru ne vorbește despre tipurile de masaj pe care le practică, impactul acestora asupra sănătății, și planurile sale de viitor în acest domeniu.
-Alexandru, spune-mi te rog ce tipuri de masaj practici și în ce constă acestea?
„Eu în practica mea fac masaj pentru contracturi musculare care este un masaj terapeutic ce ajută la relaxarea și eliberarea tensiunii din mușchi, ameliorând durerile cauzate de contracturi.
Masajul anticelulitic este un masaj ferm, concentrat pe zonele cu celulită, care ajută la îmbunătățirea circulației sanguine și la reducerea aspectului de coajă de portocală.
De asemenea și masajul de relaxare care este un masaj ușor, cu mișcări blânde, care ajută la reducerea stresului, calmarea minții și relaxarea corpului”, ne spune Alexandru
sursa: arhiva personală
–Ce impact consideri că are masajul asupra sănătății și bunăstării oamenilor?
„În primul rând, este o metodă eficientă de prevenire a problemelor musculare și articulare, ce contribuie la menținerea flexibilității și la reducerea tensiunii. Prin stimularea circulației sanguine, masajul ajută la îmbunătățirea oxigenării și alimentării cu nutrienți a țesuturilor, accelerând astfel procesul de recuperare după efort fizic sau leziuni.
În plus, masajul are efecte benefice asupra sistemului nervos, reduce nivelul de stres și anxietate. Tehnicile de masaj ajută la relaxarea musculaturii și a minții, și oferă o stare generală de calm și bunăstare. Prin eliberarea endorfinelor, masajul contribuie la ameliorarea durerilor cronice și la îmbunătățirea stării de spirit.
De asemenea, masajul influențează asupra unui somn mai odihnitor. Este o practică de prevenție care ajută la menținerea echilibrului organismului și a unui stil de viață sănătos. Prin toate aceste beneficii, masajul devine o parte a îngrijirii personale și a menținerii unei stări generale de bine.”
sursa: arhiva personală
–Există anumite tehnici sau metode de masaj pe care dorești să le înveți și să le integrezi în practica ta?
„Doresc să mai practic masajul acupuncturic. Acest gen de masajul combină tehnicile tradiționale de masaj cu principiile acupuncturii. Acesta implică aplicarea presiunii asupra unor puncte specifice de pe corp, cunoscute ca puncte de acupunctură, pentru a stimula fluxul de energie, a reduce durerea și a îmbunătăți echilibrul energetic. Aceasta se face manual, folosind degetele, palmele sau alte tehnici de masaj. În unele cazuri, se pot folosi și instrumente speciale pentru a aplica presiune pe aceste puncte.”
–Cât timp durează o procedură de masaj și cât costă?
„Indiferent de tipul de masaj, acesta durează la 40 minute .Masajul spatelui costă 250 lei, iar masajul complet al corpului este 300 lei.”
–Care este cea mai solicitată procedură de masaj în Cahul ?
„Cel mai frecvent solicitat este masajul pentru contracturi musculare, deoarece multe persoane duc un stil de viață sedentar sau au meserii care implică stat pe termen lung.”
sursa: arhiva personală
–Ce îți planifici pe viitor în privința acestui domeniu?
„Aș vrea să dezvolt acest domeniu fie în municipiul Cahul, fie în întregul raion, dar cel mai important este să rămân acasă. Cred că e important să aducem aceste servicii aproape de comunitatea noastră, astfel voi putea contribui cumva la creșterea și bunăstarea locuitorilor din regiune. Acasă e locul unde ne putem dedica cu adevărat, pentru a oferi sprijin și pentru a îmbunătăți calitatea vieții celor din jur.”
-Ce ai putea recomanda oamenilor referitor la întreținerea bunăstării lor fizice?
„Pentru menținerea unei bune stări fizice, recomand tuturor să integreze sportul în rutina zilnică, cu accent pe yoga, care ajută la dezvoltarea flexibilității musculare. De asemenea, este esențial să acordați o atenție deosebită alimentației, deoarece aceasta joacă un rol important în sănătate. Stabiliți un regim de somn regulat și evitați consumul de alcool pentru a susține un stil de viață echilibrat.”
-A fost o plăcere să discut despre pasiunea ta pentru masaj, Alexandru, și despre munca pe care o faci pentru a ajuta oamenii din comunitate. Apreciez interesul acordat activității tale și sper că ceea ce am discutat să fie de folos cititorilor și să inspire pe alții să acorde mai multă atenție sănătății și bunăstării lor. Îți doresc succese și multă inspirație în continuarea acestui drum.
-Mevșa Olga-
