Numărul infecțiilor scade, dar nu subestimăm virusurile: Sfaturi de la specialiștii ANSP

4 ore

Agenția Națională pentru Sănătate Publică (ANSP) continuă monitorizarea infecțiilor respiratorii la nivel național. Potrivit datelor înregistrate săptămâna trecută, situația este în descreștere comparativ atât cu săptămâna precedentă, cât și cu perioada similară din sezonul trecut.

Conform raportului ANSP, au fost înregistrate:

4565 de cazuri de infecții acute ale căilor respiratorii superioare (IACRS);
8 cazuri de gripă sezonieră;
14 cazuri de COVID-19 (inclusiv 4 în regiunea transnistreană), ceea ce reprezintă o scădere de 41,7% față de săptămâna anterioară.

Recomandări ANSP pentru prevenirea răcelii

Agenția Națională pentru Sănătate Publică (ANSP) ne oferă câteva sfaturi utile pentru a ne proteja de răceală și alte infecții respiratorii:

Igiena personală:

Spălați-vă frecvent mâinile cu apă și săpun, în special înainte de a mânca, după ce ați folosit toaleta și după ce ați strănutat sau tuse.
Acoperiți-vă gura și nasul cu un șervețel de unică folosință atunci când tușiți sau strănutați. Dacă nu aveți un șervețel la îndemână, tușiți sau strănutați în cot.
Evitați atingerea ochilor, nasului și gurii cu mâinile neînspălate.

Protecție suplimentară:

Mențineți distanța față de persoanele bolnave.
Dezinfectați frecvent suprafețele pe care le atingeți des, cum ar fi mânerul ușilor, telefoanele sau tastaturile.
Folosiți o mască în spații aglomerate sau atunci când aveți contact cu persoane bolnave.

Întărirea sistemului imunitar:

Alimentați-vă sănătos, consumând multe fructe, legume și alimente bogate în vitamine și minerale.
Hidratați-vă corespunzător, consumând suficientă apă.
Dormiți suficient, cel puțin 7-8 ore pe noapte.
Faceți exerciții fizice regulat.
Reduceți stresul.